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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	118	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	118	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	118	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	120	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	114	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	118	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	119	00:38:22	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:04	121	00:38:25	7,01 km

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