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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	122	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	137	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	140	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	145	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	147	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	146	00:42:43	8,00 km
9	0,28 km	1:32	5:35	148	00:44:15	8,28 km

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