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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	153	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	159	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	160	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	159	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	161	00:33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	162	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	163	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	163	00:50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	162	00:55:47	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	165	01:01:20	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	161	01:07:11	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	161	01:13:08	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	162	01:19:07	14,00 km
15	0,71 km	4:03	5:41	163	01:23:10	14,71 km

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