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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	137	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	151	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	151	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	158	00:25:28	4,00 km
5	0,96 km	5:41	5:57	157	00:31:09	4,96 km

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