CRS 130 min Long Run

Dagens pass kan egentligen sammanfattas i ett ord: blött! Någon plusgrad och nattens blötsnö gjorde att det blev riktigt slaskigt. Efter torsdagens 45 minuter tröskel på bandet så var jag lite trött i ffa höger vad och den gjorde sig lite påmind även i dag. Det kom efter c:a 10 km men blev egentligen aldrig värre, men det är lite ömt nu efteråt. Jag har sprungit utan kompression ett par dagar nu, men får kanske gå tillbaka till vadkompressionen.

Av sex personer i gruppen i dag så var vi fem med gula jackor, men då är det egentligen inte själva färgen som är poängen. Vi slog ihop tre planerade grupper och skapade en egen 5:20-5:30-grupp istället.