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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	126	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	131	00:12:27	2,00 km
3	0,16 km	0:59	6:13	130	00:13:26	2,16 km
4	1,00 km	5:09	5:09	144	00:18:35	3,16 km
5	0,35 km	1:51	5:19	147	00:20:26	3,51 km
6	0,24 km	2:30	10:17	124	00:22:56	3,75 km
7	1,00 km	5:19	5:19	145	00:28:16	4,75 km
8	0,31 km	1:41	5:25	151	00:29:56	5,06 km
9	0,25 km	2:30	9:54	126	00:32:26	5,31 km
10	1,00 km	5:11	5:11	148	00:37:37	6,31 km
11	0,35 km	1:49	5:17	157	00:39:26	6,66 km
12	0,22 km	2:30	11:30	131	00:41:56	6,87 km
13	1,00 km	6:37	6:37	131	00:48:33	7,87 km
14	1,00 km	6:09	6:09	141	00:54:42	8,87 km
15	1,00 km	5:35	5:35	144	01:00:17	9,87 km
16	0,17 km	1:00	5:53	141	01:01:18	10,05 km

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