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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,16 km	19:53	6:17	128	00:19:53	3,16 km
2	0,06 km	0:10	3:02	144	00:20:03	3,22 km
3	0,09 km	0:20	3:43	141	00:20:23	3,31 km
4	0,09 km	0:30	5:36	142	00:20:53	3,40 km
5	0,05 km	0:10	3:14	139	00:21:03	3,45 km
6	0,09 km	0:20	3:48	138	00:21:23	3,54 km
7	0,10 km	0:30	5:12	140	00:21:53	3,63 km
8	0,05 km	0:10	3:06	140	00:22:03	3,69 km
9	0,09 km	0:20	3:40	137	00:22:23	3,78 km
10	0,10 km	0:30	4:48	140	00:22:53	3,88 km
11	0,05 km	0:10	3:08	140	00:23:03	3,93 km
12	0,09 km	0:20	3:53	148	00:23:23	4,02 km
13	0,09 km	0:30	5:22	175	00:23:53	4,11 km
14	0,05 km	0:10	3:28	171	00:24:03	4,16 km
15	0,09 km	0:20	3:51	178	00:24:23	4,25 km
16	0,11 km	0:30	4:40	176	00:24:53	4,36 km
17	0,83 km	5:00	6:01	149	00:29:53	5,19 km
18	0,06 km	0:10	3:01	144	00:30:03	5,24 km
19	0,08 km	0:20	4:12	149	00:30:23	5,32 km
20	0,09 km	0:30	5:23	150	00:30:53	5,41 km
21	0,05 km	0:10	3:02	146	00:31:03	5,47 km
22	0,09 km	0:20	3:33	147	00:31:23	5,56 km
23	0,11 km	0:30	4:40	147	00:31:53	5,67 km
24	0,05 km	0:10	3:13	144	00:32:03	5,72 km
25	0,09 km	0:20	3:37	147	00:32:23	5,81 km
26	0,10 km	0:30	5:09	148	00:32:53	5,91 km
27	0,06 km	0:10	2:57	173	00:33:03	5,97 km
28	0,09 km	0:20	3:48	180	00:33:23	6,05 km
29	0,09 km	0:30	5:22	180	00:33:53	6,15 km
30	0,05 km	0:10	3:15	179	00:34:03	6,20 km
31	0,09 km	0:20	3:33	178	00:34:23	6,29 km
32	0,10 km	0:30	5:07	173	00:34:53	6,39 km
33	3,18 km	19:50	6:14	149	00:54:43	9,57 km