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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	139	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	137	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	137	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	134	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	129	00:26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	172	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	174	00:36:34	7,00 km
8	0,50 km	2:41	5:23	175	00:39:15	7,50 km

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