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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	148	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	166	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	156	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	153	00:24:57	4,00 km
5	0,12 km	0:35	4:59	142	00:25:31	4,12 km

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