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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	155	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	163	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	172	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	165	00:24:49	4,00 km
5	0,40 km	2:04	5:07	153	00:26:53	4,40 km

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