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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	141	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	154	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	151	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	157	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	156	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	157	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	161	00:37:50	7,00 km
8	0,94 km	5:16	5:35	158	00:43:06	7,94 km

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