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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	149	00:05:19	1,00 km
2	0,14 km	0:49	5:51	162	00:06:08	1,14 km
3	0,95 km	4:01	4:13	180	00:10:09	2,09 km
4	0,30 km	2:01	6:46	167	00:12:10	2,39 km
5	0,96 km	4:01	4:13	176	00:16:12	3,35 km
6	0,28 km	2:00	7:15	168	00:18:11	3,62 km
7	0,93 km	4:01	4:19	178	00:22:12	4,55 km
8	0,26 km	2:00	7:34	168	00:24:12	4,81 km
9	0,93 km	4:01	4:19	176	00:28:13	5,75 km
10	1,00 km	6:29	6:29	156	00:34:42	6,75 km
11	0,03 km	0:12	6:55	148	00:34:54	6,77 km

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