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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	148	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	167	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	172	00:14:33	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	173	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	173	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	173	00:30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	175	00:35:29	7,00 km
8	0,91 km	4:43	5:12	174	00:40:12	7,91 km

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