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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	153	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	151	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	154	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	151	00:28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	151	00:34:47	6,00 km
7	0,66 km	3:49	5:47	153	00:38:36	6,66 km

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