Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
165
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
171
00:09:59
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
174
00:14:52
3,00 km
4
1,00 km
4:13
4:13
182
00:19:06
4,00 km
5
0,26 km
1:17
4:51
190
00:20:22
4,26 km
22 januari 2015 - 11:29
MV - Östra torn
Löpning - Distans
Kändes bättre för var km. 3 pauser för att stretcha. Trycker på lite mer på sista km för att se vad jag klarar just nu. Jobbigt men kändes mycket bättre än vad jag väntat mig.
4,26
km
Distans
20:22
Tid
4:47
min/km
Snitt
174
Snittpuls
195
Maxpuls
Saucony Mirage 3 ...
Total distans: 998 km
annons