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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	141	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	153	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	148	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	144	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	143	00:29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	146	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	150	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	150	00:47:19	8,00 km
9	0,75 km	4:26	5:52	145	00:51:45	8,75 km

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