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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	146	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	164	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	168	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	159	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	156	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	162	00:33:24	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	163	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	166	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	164	00:48:19	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	163	00:55:10	10,00 km
11	1,00 km	7:23	7:23	171	01:02:32	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	152	01:08:15	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	159	01:13:29	13,00 km
14	0,80 km	4:27	5:33	162	01:17:56	13,80 km

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