5x4x(30-20-10)
Löpning - Fartlek
2 minuters joggvila. Återigen ett pass med sega ben och svårt att pressa upp pulsen ordentligt. Svårt att hitta rätt tempo och lite avig löpteknik. Tappar koncentrationen och missar vissa fartväxlingar med upp till 5 sekunder. Nu blev det ju ändå bra fart i intervallerna så jag måste ju vara nöjd med det i alla fall.
