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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	145	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	147	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	144	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	148	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	148	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	143	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	142	00:47:11	8,00 km
9	0,78 km	4:33	5:51	145	00:51:44	8,78 km

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