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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	132	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	144	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	141	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	141	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	142	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	148	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	145	00:48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	145	00:53:55	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	143	00:59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	140	01:04:23	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	139	01:09:42	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	138	01:14:53	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	137	01:20:10	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	138	01:25:19	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	143	01:30:43	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	146	01:36:10	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	140	01:41:21	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	139	01:46:24	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	140	01:51:26	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	142	01:56:46	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	145	02:02:09	23,00 km
24	0,37 km	2:01	5:27	147	02:04:10	23,37 km

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