GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	122	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	135	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	140	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	143	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	147	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	145	00:29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	146	00:34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	151	00:38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	147	00:43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	151	00:48:23	10,00 km
11	0,32 km	1:32	4:45	156	00:49:55	10,32 km