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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	128	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	144	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	155	00:18:02	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	160	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	163	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	163	00:37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	165	00:44:26	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	157	00:50:30	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	163	00:56:28	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	163	01:02:33	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	158	01:09:11	11,00 km
12	0,06 km	0:14	4:01	162	01:09:25	11,06 km

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