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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	123	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	127	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	125	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	130	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	131	00:25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	133	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	130	00:36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	131	00:41:34	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	133	00:46:40	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	134	00:51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	134	00:56:46	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	135	01:01:47	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	135	01:06:43	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	133	01:11:43	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	134	01:16:42	15,00 km
16	0,01 km	0:04	5:36	137	01:16:46	15,01 km

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