Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:14
4:14
121
00:04:14
1,00 km
2
1,00 km
4:10
4:10
127
00:08:24
2,00 km
3
1,00 km
4:08
4:08
128
00:12:32
3,00 km
4
1,00 km
4:05
4:05
133
00:16:38
4,00 km
5
1,00 km
4:01
4:01
133
00:20:38
5,00 km
6
1,00 km
3:58
3:58
138
00:24:36
6,00 km
7
1,00 km
3:53
3:53
134
00:28:29
7,00 km
8
1,00 km
3:56
3:56
138
00:32:25
8,00 km
9
1,00 km
3:56
3:56
138
00:36:21
9,00 km
10
1,00 km
3:53
3:53
143
00:40:13
10,00 km
11
1,00 km
3:51
3:51
141
00:44:05
11,00 km
12
1,00 km
3:52
3:52
145
00:47:57
12,00 km
13
0,01 km
0:01
2:15
148
00:47:58
12,01 km
8 mars 2021 - 16:16
12km progressivt 4:14 -> 3:51
Löpning - Distans
Tanken var ca 4:30-fart men benen kändes pigga så det blev ett progressivt pass strax under 48min. Bra känsla! VO2-Max upp till 68 igen.
12,01
km
Distans
47:58
Tid
4:00
min/km
Snitt
135
Snittpuls
148
Maxpuls
200
Kadens
Endorphin Speed
Total distans: 1141 km