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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	134	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	138	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	139	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	146	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	145	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	148	00:40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	154	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	157	00:50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	160	00:56:17	10,00 km
11	0,31 km	1:29	4:50	168	00:57:45	10,31 km

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