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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	141	00:06:04	1,00 km
2	0,15 km	0:57	6:09	152	00:07:01	1,15 km
3	0,54 km	5:22	9:59	144	00:12:23	1,69 km
4	0,24 km	1:00	4:12	125	00:13:23	1,93 km
5	0,07 km	0:30	6:52	140	00:13:53	2,00 km
6	0,44 km	2:01	4:34	145	00:15:55	2,45 km
7	0,14 km	1:00	7:11	153	00:16:55	2,59 km
8	0,64 km	3:01	4:43	158	00:19:56	3,23 km
9	0,23 km	1:31	6:26	157	00:21:27	3,46 km
10	0,84 km	3:59	4:45	166	00:25:25	4,30 km
11	0,28 km	1:58	7:05	160	00:27:24	4,58 km
12	0,22 km	1:02	4:36	155	00:28:25	4,80 km
13	0,33 km	2:01	6:08	157	00:30:27	5,13 km
14	0,82 km	4:00	4:52	162	00:34:27	5,95 km
15	0,27 km	2:00	7:18	155	00:36:27	6,23 km
16	0,62 km	3:00	4:52	162	00:39:26	6,84 km
17	0,21 km	1:30	7:08	160	00:40:57	7,05 km
18	0,42 km	2:00	4:46	161	00:42:56	7,47 km
19	0,14 km	1:00	7:15	157	00:43:57	7,61 km
20	0,25 km	1:00	4:03	163	00:44:57	7,86 km
21	0,29 km	5:35	19:13	137	00:50:32	8,15 km
22	0,88 km	5:19	6:04	136	00:55:51	9,02 km

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