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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	123	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	127	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	130	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	134	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	139	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	149	00:28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	147	00:33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	148	00:38:17	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	152	00:42:56	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	165	00:47:34	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	174	00:52:10	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	172	00:57:07	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:51	169	00:57:08	12,01 km

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