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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	141	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	152	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	150	00:15:05	3,00 km
4	0,02 km	0:05	4:32	151	00:15:10	3,02 km

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