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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	123	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	140	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	136	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	136	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	137	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	139	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	133	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	134	00:42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	137	00:47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	140	00:53:10	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	138	00:58:18	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	136	01:03:28	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	138	01:08:35	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	139	01:13:15	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	135	01:18:40	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	140	01:23:55	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	142	01:29:01	17,00 km
18	0,82 km	4:13	5:10	144	01:33:14	17,82 km

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