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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	113	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	117	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	119	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	121	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	120	00:30:07	5,00 km
6	0,01 km	0:01	4:39	119	00:30:08	5,01 km

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