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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	138	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	139	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	138	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	132	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	135	00:27:15	5,00 km
6	0,70 km	4:13	5:59	139	00:31:27	5,70 km

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