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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:03	8:03	106	00:08:03	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	118	00:15:39	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	115	00:23:07	3,00 km
4	1,00 km	10:07	10:07	106	00:33:14	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	115	00:40:35	5,00 km
6	1,00 km	7:56	7:56	119	00:48:31	6,00 km
7	1,00 km	7:43	7:43	122	00:56:14	7,00 km
8	1,00 km	8:19	8:19	115	01:04:33	8,00 km
9	0,10 km	1:16	12:57	108	01:05:49	8,10 km

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