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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:17	3:17	130	00:03:17	1,00 km
2	1,00 km	2:33	2:33	139	00:05:51	2,00 km
3	1,00 km	2:48	2:48	131	00:08:39	3,00 km
4	1,00 km	3:23	3:23	130	00:12:02	4,00 km
5	1,00 km	3:28	3:28	131	00:15:31	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	128	00:19:34	6,00 km
7	1,00 km	3:40	3:40	143	00:23:14	7,00 km
8	1,00 km	1:55	1:55	137	00:25:09	8,00 km
9	1,00 km	2:37	2:37	143	00:27:46	9,00 km
10	1,00 km	3:11	3:11	153	00:30:57	10,00 km
11	1,00 km	3:00	3:00	143	00:33:57	11,00 km
12	1,00 km	2:57	2:57	139	00:36:54	12,00 km
13	1,00 km	2:41	2:41	150	00:39:35	13,00 km
14	1,00 km	2:44	2:44	134	00:42:20	14,00 km
15	0,03 km	0:07	3:32	131	00:42:27	14,03 km