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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	149	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	157	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	161	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	165	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	166	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	169	00:36:49	6,00 km
7	0,24 km	1:28	6:08	170	00:38:17	6,24 km

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