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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:16	3:16	88	00:03:16	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	122	00:09:04	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	127	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	128	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	130	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	126	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	128	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	127	00:43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	132	00:48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	134	00:54:26	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	134	01:00:11	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	132	01:05:56	12,00 km

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