Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
131
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
148
00:09:31
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
155
00:14:08
3,00 km
4
1,00 km
4:06
4:06
160
00:18:14
4,00 km
5
1,00 km
4:02
4:02
162
00:22:16
5,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
172
00:26:34
6,00 km
7
1,00 km
4:13
4:13
173
00:30:47
7,00 km
8
1,00 km
4:15
4:15
173
00:35:02
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
177
00:39:36
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
178
00:44:27
10,00 km
11
0,06 km
0:13
3:27
186
00:44:40
10,06 km
9 augusti 2013 - 15:54
Mölndal t.o.r.
Löpning - Distans
Började dåligt. Stel sedan igår. Tänkte nöja mig med milen på 50 min. Men efterhand lossnade det. Skönt med lite fart. Behöver mer av det. Tappade totalt rytm och fart efter två rödljusstopp på slutet.
10,06
km
Distans
44:40
Tid
4:26
min/km
Snitt
163
Snittpuls
186
Maxpuls
annons
