Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:11
5:11
109
00:05:11
1,00 km
2
1,00 km
5:46
5:46
127
00:10:56
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
129
00:16:08
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
133
00:21:41
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
141
00:26:42
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
137
00:32:08
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
140
00:37:52
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
148
00:42:59
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
151
00:48:02
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
149
00:53:22
10,00 km
11
1,00 km
5:15
5:15
147
00:58:37
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
149
01:04:08
12,00 km
13
1,00 km
5:23
5:23
151
01:09:31
13,00 km
14
1,00 km
5:23
5:23
150
01:14:54
14,00 km
15
1,00 km
5:17
5:17
154
01:20:11
15,00 km
16
1,00 km
5:22
5:22
148
01:25:32
16,00 km
17
1,00 km
7:17
7:17
138
01:32:50
17,00 km
18
1,00 km
5:20
5:20
146
01:38:10
18,00 km
19
1,00 km
5:34
5:34
147
01:43:44
19,00 km
20
1,00 km
5:34
5:34
143
01:49:19
20,00 km
21
1,00 km
6:23
6:23
139
01:55:42
21,00 km
22
1,00 km
5:31
5:31
146
02:01:13
22,00 km
23
1,00 km
7:19
7:19
134
02:08:33
23,00 km
24
1,00 km
5:30
5:30
139
02:14:02
24,00 km
25
1,00 km
5:32
5:32
148
02:19:34
25,00 km
26
1,00 km
6:03
6:03
141
02:25:37
26,00 km
27
1,00 km
5:24
5:24
146
02:31:01
27,00 km
28
1,00 km
5:25
5:25
151
02:36:26
28,00 km
29
1,00 km
5:29
5:29
151
02:41:55
29,00 km
30
1,00 km
5:06
5:06
155
02:47:01
30,00 km
31
0,12 km
0:34
4:57
161
02:47:36
30,12 km
21 juli 2013 - 12:36
Jonsered t.o.r
Löpning - Distans
Kändes bra. Körde "innan frukost", även om jag vaknade sent. Drygt 1,5 liter vatten gick åt i värmen.
30,12
km
Distans
2:47:36
Tid
5:34
min/km
Snitt
143
Snittpuls
162
Maxpuls
annons