Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
113
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
133
00:10:48
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
136
00:16:02
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
136
00:21:21
4,00 km
5
1,00 km
5:09
5:09
138
00:26:31
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
139
00:31:43
6,00 km
7
1,00 km
5:47
5:47
137
00:37:30
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
138
00:42:44
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
142
00:47:52
9,00 km
10
1,00 km
5:31
5:31
142
00:53:23
10,00 km
11
1,00 km
5:39
5:39
133
00:59:02
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
140
01:04:23
12,00 km
13
1,00 km
5:14
5:14
137
01:09:36
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
142
01:14:40
14,00 km
15
1,00 km
5:13
5:13
139
01:19:53
15,00 km
16
1,00 km
5:16
5:16
133
01:25:09
16,00 km
17
1,00 km
5:42
5:42
136
01:30:51
17,00 km
18
1,00 km
5:18
5:18
136
01:36:08
18,00 km
19
1,00 km
5:11
5:11
137
01:41:20
19,00 km
20
1,00 km
5:31
5:31
134
01:46:50
20,00 km
21
1,00 km
5:46
5:46
130
01:52:37
21,00 km
22
1,00 km
5:14
5:14
137
01:57:51
22,00 km
23
1,00 km
5:21
5:21
139
02:03:12
23,00 km
24
1,00 km
5:04
5:04
138
02:08:16
24,00 km
25
1,00 km
5:17
5:17
138
02:13:33
25,00 km
26
1,00 km
5:12
5:12
140
02:18:45
26,00 km
27
1,00 km
5:06
5:06
142
02:23:51
27,00 km
28
1,00 km
5:00
5:00
147
02:28:52
28,00 km
29
1,00 km
5:20
5:20
146
02:34:12
29,00 km
30
1,00 km
4:24
4:24
159
02:38:36
30,00 km
31
0,05 km
0:13
4:40
168
02:38:49
30,05 km
8 juli 2013 - 13:34
Jonsered t.o.r
Löpning - Distans
Kändes bra. Testade att ta med vätska genom att hålla två flaskor i handen. Inte helt lyckad, men vad gör man inte för att slippa en skumpande ryggsäck.
30,05
km
Distans
2:38:49
Tid
5:17
min/km
Snitt
138
Snittpuls
168
Maxpuls
annons
