Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:16
6:16
109
00:06:16
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
119
00:12:07
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
125
00:17:40
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
124
00:23:18
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
124
00:28:53
5,00 km
6
1,00 km
7:34
7:34
111
00:36:27
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
119
00:42:02
7,00 km
8
1,00 km
5:52
5:52
117
00:47:54
8,00 km
9
1,00 km
5:33
5:33
120
00:53:26
9,00 km
10
1,00 km
5:51
5:51
120
00:59:18
10,00 km
11
1,00 km
5:57
5:57
116
01:05:14
11,00 km
12
1,00 km
5:38
5:38
117
01:10:53
12,00 km
13
1,00 km
5:35
5:35
118
01:16:28
13,00 km
14
1,00 km
8:49
8:49
107
01:25:17
14,00 km
15
1,00 km
5:40
5:40
118
01:30:56
15,00 km
16
1,00 km
6:31
6:31
111
01:37:27
16,00 km
17
1,00 km
5:33
5:33
115
01:43:00
17,00 km
18
1,00 km
5:43
5:43
116
01:48:43
18,00 km
19
1,00 km
6:10
6:10
114
01:54:54
19,00 km
20
1,00 km
5:51
5:51
112
02:00:45
20,00 km
21
1,00 km
5:51
5:51
115
02:06:36
21,00 km
22
1,00 km
5:42
5:42
116
02:12:18
22,00 km
23
1,00 km
5:44
5:44
117
02:18:03
23,00 km
24
1,00 km
6:16
6:16
114
02:24:19
24,00 km
25
1,00 km
6:05
6:05
119
02:30:23
25,00 km
26
1,00 km
5:41
5:41
121
02:36:04
26,00 km
27
1,00 km
5:44
5:44
123
02:41:48
27,00 km
28
1,00 km
5:51
5:51
124
02:47:39
28,00 km
29
1,00 km
5:45
5:45
125
02:53:24
29,00 km
30
1,00 km
5:47
5:47
136
02:59:12
30,00 km
31
1,00 km
7:20
7:20
120
03:06:31
31,00 km
32
1,00 km
5:44
5:44
125
03:12:15
32,00 km
33
1,00 km
6:33
6:33
118
03:18:48
33,00 km
34
1,00 km
5:54
5:54
122
03:24:41
34,00 km
35
1,00 km
5:50
5:50
124
03:30:32
35,00 km
36
1,00 km
5:51
5:51
124
03:36:22
36,00 km
37
1,00 km
5:43
5:43
126
03:42:05
37,00 km
38
1,00 km
9:09
9:09
118
03:51:15
38,00 km
39
1,00 km
5:49
5:49
129
03:57:03
39,00 km
40
1,00 km
7:15
7:15
125
04:04:18
40,00 km
41
1,00 km
5:53
5:53
124
04:10:11
41,00 km
42
1,00 km
6:23
6:23
128
04:16:34
42,00 km
43
1,00 km
6:34
6:34
126
04:23:07
43,00 km
44
1,00 km
5:59
5:59
124
04:29:06
44,00 km
45
1,00 km
6:03
6:03
125
04:35:09
45,00 km
46
1,00 km
8:25
8:25
115
04:43:35
46,00 km
47
1,00 km
6:13
6:13
129
04:49:48
47,00 km
48
1,00 km
6:05
6:05
126
04:55:53
48,00 km
49
1,00 km
6:01
6:01
126
05:01:54
49,00 km
50
1,00 km
5:56
5:56
127
05:07:49
50,00 km
51
1,00 km
6:27
6:27
124
05:14:16
51,00 km
52
1,00 km
6:03
6:03
128
05:20:20
52,00 km
53
1,00 km
5:56
5:56
133
05:26:16
53,00 km
54
1,00 km
6:08
6:08
129
05:32:23
54,00 km
55
1,00 km
6:14
6:14
128
05:38:38
55,00 km
56
1,00 km
6:00
6:00
133
05:44:38
56,00 km
57
1,00 km
5:57
5:57
133
05:50:35
57,00 km
58
1,00 km
5:49
5:49
132
05:56:24
58,00 km
59
1,00 km
5:32
5:32
138
06:01:56
59,00 km
60
1,00 km
5:00
5:00
147
06:06:56
60,00 km
61
0,02 km
0:07
5:34
159
06:07:03
60,02 km
2 juli 2013 - 12:20
Gbg-Olofstorp-Gråbo-Stenkullen-Gbg
Löpning - Distans
Kändes bra. Trötta ben från 20 km, men aldrig smärta. Drack vatten regelbundet och åt några brödskivor.
60,02
km
Distans
6:07:03
Tid
6:07
min/km
Snitt
122
Snittpuls
162
Maxpuls
annons
