Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
127
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
136
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
136
00:15:09
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
135
00:20:19
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
135
00:25:31
5,00 km
6
1,00 km
5:16
5:16
134
00:30:46
6,00 km
7
1,00 km
5:18
5:18
135
00:36:05
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
134
00:41:25
8,00 km
9
1,00 km
5:24
5:24
132
00:46:49
9,00 km
10
1,00 km
5:19
5:19
133
00:52:08
10,00 km
11
1,00 km
5:15
5:15
134
00:57:23
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
133
01:02:44
12,00 km
13
1,00 km
5:25
5:25
131
01:08:09
13,00 km
14
1,00 km
6:28
6:28
128
01:14:37
14,00 km
15
1,00 km
5:06
5:06
134
01:19:43
15,00 km
16
1,00 km
5:11
5:11
136
01:24:55
16,00 km
17
1,00 km
5:19
5:19
135
01:30:13
17,00 km
18
1,00 km
5:18
5:18
134
01:35:32
18,00 km
19
1,00 km
5:39
5:39
136
01:41:11
19,00 km
20
1,00 km
5:20
5:20
136
01:46:30
20,00 km
21
0,03 km
0:09
5:24
140
01:46:40
20,03 km
20 december 2012 - 14:42
Kållered t.o.r.
Löpning - Distans
Mölndal and beyond. Lugnt tempo i Hyperspeed. Känns dock lite i benen.
Efter passet i söndags:
Fick osedvanligt ont i baklår, framlår och vader, kanske för lite näring innan.
20,03
km
Distans
1:46:40
Tid
5:20
min/km
Snitt
134
Snittpuls
143
Maxpuls
annons