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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	148	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	146	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	147	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	146	00:30:21	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	148	00:35:27	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	146	00:40:34	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	146	00:45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	144	00:51:04	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	138	00:56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	146	01:02:18	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	144	01:07:35	13,00 km
14	1,00 km	5:27	5:27	142	01:13:02	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	143	01:18:22	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	139	01:23:45	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	144	01:29:24	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	144	01:34:50	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	136	01:40:48	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	135	01:46:20	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:11	147	01:51:32	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	148	01:56:43	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	149	02:01:53	23,00 km
24	0,04 km	0:11	5:00	150	02:02:04	23,04 km

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