annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:564:5613200:04:561,00 km
21,00 km5:405:4015500:10:362,00 km
31,00 km5:415:4114100:16:173,00 km
41,00 km5:295:2914600:21:474,00 km
51,00 km6:166:1615200:28:035,00 km
61,00 km5:535:5315700:33:566,00 km
71,00 km5:495:4915900:39:457,00 km
81,00 km5:495:4916700:45:338,00 km
91,00 km5:195:1916800:50:539,00 km
101,00 km5:535:5315900:56:4610,00 km
111,00 km6:036:0315501:02:4911,00 km
121,00 km5:185:1816301:08:0612,00 km
131,00 km5:265:2616201:13:3313,00 km
141,00 km5:305:3015801:19:0314,00 km
151,00 km6:146:1416101:25:1715,00 km
161,00 km6:076:0715301:31:2416,00 km
171,00 km4:594:5915301:36:2417,00 km
181,00 km5:225:2215701:41:4618,00 km
191,00 km4:454:4517201:46:3019,00 km
201,00 km4:044:0418501:50:3520,00 km
210,01 km0:023:5519101:50:3720,01 km

17 juli 2012 - 18:43

Runt Delsjöarna

Löpning - Distans
Runt delsjöarna med Erik S. Rätt makligt tempo i Hyperspeed, men med rusch på slutet. En släng av astma som försvann. Misstänkt juice uthälld. Trött i låren på slutet vilket kanske berodde på löpsteget, eller vad vet jag?
20,01   km
Distans
1:50:37
Tid
5:32   min/km
Snitt
157
Snittpuls
191
Maxpuls
annons