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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:48	3:48	155	00:03:48	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	163	00:08:16	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	167	00:12:07	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	166	00:16:15	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	169	00:20:17	5,00 km
6	0,03 km	0:05	3:14	177	00:20:22	5,03 km

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