annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:374:3712700:04:371,00 km
21,00 km4:474:4714900:09:242,00 km
31,00 km4:124:1215400:13:363,00 km
41,00 km4:074:0716100:17:434,00 km
51,00 km3:533:5317000:21:365,00 km
60,00 km0:026:4617300:21:385,00 km

8 maj 2012 - 16:53

Runt Skår

Löpning - Distans
Kändes ok, men lite segt. Direkt efter hemcykling från jobbet och lite mat. Inte dde bästa förutsättningar. Inga känningar i vaderna. Blir nog Hyperspeed på lördag.
5   km
Distans
21:38
Tid
4:20   min/km
Snitt
151
Snittpuls
175
Maxpuls
annons