Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
137
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
6:06
6:06
152
00:11:14
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
153
00:16:31
3,00 km
4
1,00 km
5:24
5:24
155
00:21:55
4,00 km
5
1,00 km
5:17
5:17
154
00:27:11
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
150
00:32:35
6,00 km
7
1,00 km
5:21
5:21
151
00:37:56
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
151
00:43:20
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:22
150
00:48:42
9,00 km
10
1,00 km
5:29
5:29
151
00:54:11
10,00 km
11
1,00 km
6:24
6:24
142
01:00:34
11,00 km
12
1,00 km
5:42
5:42
147
01:06:17
12,00 km
13
1,00 km
5:58
5:58
142
01:12:15
13,00 km
14
1,00 km
6:27
6:27
141
01:18:42
14,00 km
15
1,00 km
5:33
5:33
144
01:24:15
15,00 km
16
1,00 km
5:39
5:39
141
01:29:54
16,00 km
17
1,00 km
5:55
5:55
145
01:35:49
17,00 km
18
1,00 km
6:27
6:27
138
01:42:16
18,00 km
19
1,00 km
5:45
5:45
138
01:48:01
19,00 km
20
1,00 km
5:37
5:37
140
01:53:38
20,00 km
21
1,00 km
6:30
6:30
140
02:00:07
21,00 km
22
1,00 km
5:34
5:34
146
02:05:42
22,00 km
23
1,00 km
5:40
5:40
144
02:11:22
23,00 km
24
1,00 km
5:31
5:31
146
02:16:53
24,00 km
25
1,00 km
5:55
5:55
146
02:22:48
25,00 km
26
1,00 km
6:02
6:02
142
02:28:50
26,00 km
27
1,00 km
5:45
5:45
152
02:34:35
27,00 km
28
1,00 km
5:38
5:38
156
02:40:13
28,00 km
29
1,00 km
5:15
5:15
151
02:45:28
29,00 km
30
1,00 km
5:25
5:25
154
02:50:53
30,00 km
31
1,00 km
5:35
5:35
155
02:56:28
31,00 km
32
1,00 km
5:32
5:32
160
03:02:00
32,00 km
33
0,08 km
0:27
5:23
168
03:02:27
32,08 km
7 januari 2012 - 16:19
Jonsered t.o.r.
Löpning - Distans
Kändes bra. Lite trött i vaderna sista knappa milen. Kan bero på mycket tåhävningar de senaste två dagarna.
32,08
km
Distans
3:02:27
Tid
5:41
min/km
Snitt
147
Snittpuls
172
Maxpuls
annons