Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
131
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
5:24
5:24
142
00:10:32
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
142
00:15:50
3,00 km
4
1,00 km
5:37
5:37
145
00:21:27
4,00 km
5
1,00 km
5:57
5:57
140
00:27:23
5,00 km
6
1,00 km
5:25
5:25
148
00:32:48
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
149
00:37:55
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
147
00:43:05
8,00 km
9
1,00 km
6:15
6:15
144
00:49:20
9,00 km
10
1,00 km
5:12
5:12
150
00:54:32
10,00 km
11
1,00 km
7:53
7:53
123
01:02:26
11,00 km
12
1,00 km
5:38
5:38
143
01:08:04
12,00 km
13
1,00 km
5:31
5:31
145
01:13:35
13,00 km
14
1,00 km
5:33
5:33
145
01:19:08
14,00 km
15
1,00 km
6:23
6:23
139
01:25:31
15,00 km
16
1,00 km
5:25
5:25
149
01:30:56
16,00 km
17
1,00 km
5:17
5:17
154
01:36:14
17,00 km
18
1,00 km
5:09
5:09
153
01:41:23
18,00 km
19
1,00 km
5:27
5:27
152
01:46:50
19,00 km
20
1,00 km
5:02
5:02
158
01:51:51
20,00 km
21
1,00 km
5:48
5:48
153
01:57:39
21,00 km
22
1,00 km
4:59
4:59
166
02:02:38
22,00 km
23
0,37 km
2:07
5:45
168
02:04:45
22,37 km
8 december 2011 - 15:21
Lerum - Göteborg
Löpning - Distans
Kändes bra. Lite trött i låren, men bra ork och ingen som helst tillstymmelse till krämpa.
22,37
km
Distans
2:04:45
Tid
5:35
min/km
Snitt
146
Snittpuls
177
Maxpuls
annons