Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
141
00:05:04
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
159
00:10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:27
5:27
156
00:16:11
3,00 km
4
1,00 km
5:35
5:35
157
00:21:46
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
157
00:27:08
5,00 km
6
1,00 km
5:51
5:51
151
00:32:59
6,00 km
7
1,00 km
5:35
5:35
154
00:38:34
7,00 km
8
1,00 km
5:30
5:30
154
00:44:04
8,00 km
9
1,00 km
5:28
5:28
154
00:49:32
9,00 km
10
1,00 km
5:38
5:38
154
00:55:10
10,00 km
11
1,00 km
5:52
5:52
153
01:01:03
11,00 km
12
1,00 km
6:54
6:54
145
01:07:57
12,00 km
13
1,00 km
5:30
5:30
152
01:13:27
13,00 km
14
1,00 km
5:32
5:32
152
01:18:59
14,00 km
15
1,00 km
7:53
7:53
135
01:26:52
15,00 km
16
1,00 km
5:15
5:15
149
01:32:08
16,00 km
17
1,00 km
5:41
5:41
154
01:37:48
17,00 km
18
1,00 km
5:49
5:49
154
01:43:38
18,00 km
19
1,00 km
6:56
6:56
137
01:50:33
19,00 km
20
1,00 km
5:37
5:37
147
01:56:10
20,00 km
21
1,00 km
5:58
5:58
148
02:02:08
21,00 km
22
1,00 km
5:22
5:22
151
02:07:30
22,00 km
23
1,00 km
5:18
5:18
158
02:12:48
23,00 km
24
0,37 km
2:01
5:25
160
02:14:49
23,37 km
10 oktober 2011 - 06:23
Göteborg - Lerum
Löpning - Distans
Sisådär. Måste nog vila någon vecka eller så till den ömmande senan -- eller vad det är -- i vänsterfoten (under ankeln, insida) ger med sig. Känningen dök upp förrförra måndagen.
23,37
km
Distans
2:14:49
Tid
5:46
min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
annons