Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:49
3:49
160
00:03:49
1,00 km
2
1,00 km
3:56
3:56
172
00:07:45
2,00 km
3
1,00 km
4:21
4:21
176
00:12:06
3,00 km
4
1,00 km
4:12
4:12
177
00:16:18
4,00 km
5
1,00 km
4:06
4:06
177
00:20:24
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
179
00:25:01
6,00 km
7
1,00 km
7:00
7:00
180
00:32:01
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
174
00:37:08
8,00 km
9
1,00 km
5:23
5:23
178
00:42:31
9,00 km
10
1,00 km
6:41
6:41
172
00:49:12
10,00 km
11
1,00 km
5:03
5:03
174
00:54:15
11,00 km
12
1,00 km
5:14
5:14
172
00:59:29
12,00 km
13
1,00 km
5:28
5:28
171
01:04:57
13,00 km
14
1,00 km
5:33
5:33
174
01:10:30
14,00 km
15
1,00 km
4:43
4:43
174
01:15:13
15,00 km
16
1,00 km
4:09
4:09
177
01:19:22
16,00 km
17
1,00 km
4:17
4:17
176
01:23:39
17,00 km
18
0,60 km
3:02
5:03
178
01:26:40
17,60 km
10 september 2011 - 14:00
Risveden terräng
Löpning - Tävling
Nja, rätt kasst. Halkade på en spång efter 9 km och flög ner i det blöta. Slog mig visserligen knappt, men sträckte någonting i vänstra sidan. Gör lite småont.
17,6
km
Distans
1:26:40
Tid
4:55
min/km
Snitt
175
Snittpuls
191
Maxpuls
annons