Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
135
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
152
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
152
00:16:02
3,00 km
4
1,00 km
6:07
6:07
159
00:22:09
4,00 km
5
1,00 km
13:58
13:58
126
00:36:07
5,00 km
6
1,00 km
6:29
6:29
152
00:42:36
6,00 km
7
1,00 km
6:16
6:16
146
00:48:52
7,00 km
8
1,00 km
6:23
6:23
148
00:55:14
8,00 km
9
1,00 km
6:08
6:08
145
01:01:22
9,00 km
10
1,00 km
5:43
5:43
140
01:07:06
10,00 km
11
1,00 km
5:46
5:46
148
01:12:52
11,00 km
12
1,00 km
6:17
6:17
146
01:19:10
12,00 km
13
1,00 km
6:37
6:37
144
01:25:46
13,00 km
14
1,00 km
6:36
6:36
144
01:32:22
14,00 km
15
1,00 km
6:13
6:13
151
01:38:35
15,00 km
16
1,00 km
6:00
6:00
144
01:44:35
16,00 km
17
1,00 km
6:08
6:08
141
01:50:44
17,00 km
18
1,00 km
5:46
5:46
140
01:56:29
18,00 km
19
1,00 km
5:42
5:42
138
02:02:12
19,00 km
20
1,00 km
5:38
5:38
142
02:07:50
20,00 km
21
1,00 km
5:34
5:34
142
02:13:24
21,00 km
22
1,00 km
6:25
6:25
148
02:19:49
22,00 km
23
1,00 km
5:40
5:40
138
02:25:29
23,00 km
24
1,00 km
11:39
11:39
127
02:37:08
24,00 km
25
1,00 km
5:50
5:50
126
02:42:58
25,00 km
26
1,00 km
5:44
5:44
137
02:48:43
26,00 km
27
1,00 km
5:44
5:44
137
02:54:26
27,00 km
28
1,00 km
6:05
6:05
145
03:00:31
28,00 km
29
0,01 km
0:02
4:25
03:00:33
28,01 km
3 september 2011 - 09:32
Långpass i Skatås
Löpning - Distans
Kändes OK. Trött i benen, först vaderna, sedan låren.
28,01
km
Distans
3:00:33
Tid
6:27
min/km
Snitt
142
Snittpuls
174
Maxpuls
annons