Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:30
4:30
143
00:04:30
1,00 km
2
1,00 km
4:27
4:27
169
00:08:57
2,00 km
3
1,00 km
4:04
4:04
175
00:13:02
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
168
00:17:35
4,00 km
5
1,00 km
4:28
4:28
173
00:22:03
5,00 km
6
1,00 km
12:56
12:56
123
00:34:58
6,00 km
7
1,00 km
4:05
4:05
172
00:39:03
7,00 km
8
1,00 km
4:27
4:27
169
00:43:31
8,00 km
9
1,00 km
4:23
4:23
171
00:47:53
9,00 km
10
1,00 km
4:24
4:24
179
00:52:17
10,00 km
11
0,01 km
0:02
3:26
186
00:52:19
10,01 km
15 augusti 2011 - 20:07
Carlanderska-Munkebäck
Löpning - Distans
Kändes bra. Blev hyfsat högt tempo, förutom att jag stannade och snackade med kollegor på halva vägen. Vaderna fick jobba bra, men förhoppningsvis blir det ingen träningsvärk imorgon.
10,01
km
Distans
52:19
Tid
5:14
min/km
Snitt
157
Snittpuls
187
Maxpuls
Tunna
Total distans: 231 km
annons
